ストレッチ

最近、寝る前の夜のストレッチが日課になってきました。最初は「3日坊主の再来か…？」と思っていたのですが、気づけば1か月。カラダが少しずつ動くようになると、なぜか気持ちまで前向きになりますね。（身体が硬い人でも、ストレッチを“続けてうれしい”...