健康

最近、肩こりがひどくて寝返りのたびに目が覚めます。でも仕事は待ってくれないし、整体に行く時間もない。そんな「回復したいけど時間がない」人に向けて、寝るだけで姿勢を整える新しい選択肢を紹介します。と、偉そうなこと書いてますが、たまたま見つけた...

パソコン作業が続く日々の中で、腰や背中の違和感が・・・・座りすぎによる血流の滞りや、肩の緊張、骨盤の傾きなどが重なり、慢性的なコリにつながっているのかなと自分なりに思った。一時的なマッサージで解消しても、翌日にはまた痛みが戻るんだよね～。体...