先日、スタバで友達とケーキを食べながら「今日はコーヒーじゃなくて紅茶にしよう」と言い出しました。
なんとなく大人っぽい選択をした気分になって、アールグレイを注文。
……ところが夜、なぜか全然眠れず。まさか紅茶で寝不足になるとは思いませんでした（笑）
ところで、アールグレイの香りって、どうしてあんなに印象的なんでしょう？
そして同じ紅茶でも、ダージリンだと眠れなくなるのはなぜ？
香り⇒ベルガモット（柑橘系）由来
カフェイン量⇒実はコーヒーより少ないけど油断は禁物
しかし。
「夜でも大丈夫」と思って飲むと、意外と眠気が遠のくことも
で？
結局、どう選べばいいのか
たとえば、スターバックスの「アールグレイティー ラテ」は香りが豊かで、ケーキとも相性抜群。
一方、ダージリンは“紅茶のシャンパン”と呼ばれるほど香り高く、すっきりした渋みが特徴。
午後のひとときにはぴったりですが、夜に飲むとカフェインの効果が残ることもあります。
仕事終わりに甘いものと一緒に紅茶を飲みたい社会人の方、
「寝る前のリラックスに」と紅茶を選んでいる方。
もしかすると、その1杯が眠りを遠ざけているかもしれません。
紅茶専門店のスタッフに聞くと、
「夜はカフェインの少ないアッサムやルイボスがおすすめ」とのこと。
香りを楽しみたいなら、アールグレイの“デカフェ”バージョンも選択肢に入ります。
「香りで癒やされたい」は、実は「今日をやさしく終えたい」というサイン。
香りは心のスイッチを切り替えるサポート役なんですね。
今日できるチェックリスト
- 夜に飲むならカフェイン少なめの紅茶を選ぶ
- アールグレイは“香り重視”で昼のティータイムに
- ダージリンは“味わい重視”で食後の一杯に
- ケーキと合わせるときは、甘さと渋みのバランスを意識
- 寝る前はハーブティーで“香りだけ”を楽しむ
次の週末は、昼間にアールグレイを飲んでみようと思います。
眠気より香りを楽しむほうが、やっぱり心地いいです。
アールグレイは「香りでリセット」、ダージリンは「味でリフレッシュ」。
どちらも上手に使い分ければ、日常のティータイムがもっと豊かになります。
今日の一杯、あなたはどちらを選びますか
アールグレイ
【10%OFFクーポン対象 2/15 23:59まで】コカ・コーラ 紅茶花伝 無糖 アールグレイアイスティー 650ml ペットボトル 24本入り×2ケース【送料無料】
4,580円(税込)【送料込】
厳選素材を使用し、ティーポットで淹れたような紅茶本来の味が楽しめる『紅茶花伝』から、『紅茶花伝 無糖 アールグレイアイスティー』が新登場。 手摘みセイロン茶葉とベルガモットの爽やかな香りに加え、爽やか
天然 アールグレイ紅茶 100g×1 無農薬 無化学肥料 残留農薬 飛散農薬 ゼロ 屋久島 自然栽培 国産 冷温共用
1,296円(税込)【送料別】
【食品】 【商品名】屋久島天然アールグレイ紅茶 【名称】紅茶（リーフ） 【内容量】100g 【賞味期限】製造日より2年 【保存方法】高温多湿を避け冷暗所に保存してください 【原材料】屋久島醗酵茶・イタ
アーマッドティー ティーバッグ アールグレイ 個包装 【 AHMAD TEA 】(100袋入×3セット(1袋2g))【アーマッド(AHMAD)】
4,787円(税込)【送料別】
お店TOP＞水・飲料＞紅茶・ハーブティー＞紅茶＞アールグレイ＞アーマッドティー ティーバッグ アールグレイ 個包装 【 AHMAD TEA 】 (100袋入×3セット(1袋2g))【アーマッドティー
アールグレイ 紅茶 茶葉 400g オーガニック 有機JAS 天然ベルガモット使用高品質 アールグレイ紅茶 アールグレイティー ベルガモット ベルガモットティー アイスティー フェアトレード 送料無料 サンタローサ
5,220円(税込)【送料込】
有機 アールグレイ 紅茶 （茶葉/ティーバッグ オーガニック)紅茶 茶葉 アールグレイ 商品説明 楽天ランキング第1位獲得！ 手摘み天然ベルガモット100％使用の有機アールグレイ紅茶 品質の違いをお届
楽天第1位獲得アールグレイ 紅茶 茶葉 80g or ティーバック 16個 有機JAS オーガニック 天然ベルガモット使用高品質 アールグレイ紅茶 アールグレイティー ベルガモットティー フレーバーティー アイスティー フェアトレード 送料無料
1,512円(税込)【送料込】
※現在販売中の茶葉はBOP(等級)です。1～2mm程度の大きさの茶葉です。 有機 アールグレイ 紅茶 （茶葉/ティーバッグ オーガニック)紅茶 茶葉 アールグレイ 商品説明 楽天ランキング第1位獲得！
コメント