腰痛

散歩中にふと「なんで今日は腰が重いんやろ」と思った日のこと。靴との付き合い方について、自分の気づきを日記として残しておく。今日の散歩コース、いつもと同じ距離なのに妙に腰がだるい。ところで、最近ちょっとした段差でも「ん？」と腰に違和感が走るこ...

パソコン作業が続く日々の中で、腰や背中の違和感が・・・・座りすぎによる血流の滞りや、肩の緊張、骨盤の傾きなどが重なり、慢性的なコリにつながっているのかなと自分なりに思った。一時的なマッサージで解消しても、翌日にはまた痛みが戻るんだよね～。体...