睡眠

寝付きが悪い夜時に、アロマを焚く時があります。その時、気分が少し軽くなります。「匂いって脳にダイレクトに届くらしいで」と得意げに友人へ話したら、「専門家かと思った」と真顔で言われました。いや、ただのアロマ好きです。ところで、（（この“好き”...

最近、肩こりがひどくて寝返りのたびに目が覚めます。でも仕事は待ってくれないし、整体に行く時間もない。そんな「回復したいけど時間がない」人に向けて、寝るだけで姿勢を整える新しい選択肢を紹介します。と、偉そうなこと書いてますが、たまたま見つけた...