健康 散歩コース 散歩中にふと「なんで今日は腰が重いんやろ」と思った日のこと。靴との付き合い方について、自分の気づきを日記として残しておく。今日の散歩コース、いつもと同じ距離なのに妙に腰がだるい。ところで、最近ちょっとした段差でも「ん?」と腰に違和感が走るこ... 2025.11.23 健康